Sync App est conçu pour vous aider à améliorer votre bien-être et la qualité de votre sommeil en alignant votre routine quotidienne sur vos rythmes circadiens. Spécialement adapté aux personnes ayant des horaires de travail atypiques, il fournit des recommandations basées sur des données scientifiques pour optimiser l'exposition à la lumière, l'exercice et la consommation de caféine. En intégrant de manière sécurisée vos données de santé, l'application offre des conseils personnalisés pour soutenir un mode de vie plus sain.
Suivi et analyses de santé approfondis
S'appuyant sur des décennies de recherche sur le sommeil et les rythmes circadiens, Sync App fournit des conseils pratiques directement sur votre appareil. Son utilisation des principes scientifiques avancés vous permet de mieux gérer les défis des horaires de travail irréguliers tout en augmentant vos niveaux d'énergie globaux et votre productivité.
Recommandations personnalisées pour les travailleurs postés
Avec Sync App, vous bénéficiez d'une approche sur mesure qui simplifie l'adaptation à des horaires non conventionnels. Son intégration sécurisée garantit une utilisation efficace de vos données de santé afin d'élaborer des plans personnalisés et d'améliorer votre routine quotidienne.
Conditions requises (Dernière version)
- Nécessite Android 8.0 ou plus
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